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モチベーション (やる気)


『 まいどっ! 』

昔は、本当によく言ってました。
すし屋の時に一番多発していましたね。(^^♪

店の近所で、お客さんと会った時。
友達とあったり、電話した時。

『 まいどっ! 』

初めて口にした時は、なぜか、はずかしかったです。(*^_^*)
たしか、顔が熱くなったように思います。
それは、20歳の時でした。

ここから、本題です!

料理をおぼえよう! 上達しよう! とすると、
ある程度の期間、集中して上達に意識を向け、続ける必要がありますよね。
続かなければ、進歩しないですから。

その時、
どのようにモチベーションを維持すればいいのでしょうか?

はじめは、
「よしっ、気合い入れて、がんばるぞぉ〜」
みたいに、良い感じでしたが、

数日経ってみると・・・。

「もう、いいやっ!」
となったりする場合がありますよね。(^^;

リキんでがんばりすぎると疲れるというか、がんばった反動が返ってきて無気力になり、嫌になり、やめちゃったりします。
ダイエットのリバウンドみたいな感じですかね?
せっかく始めたのに、もったいないです!

そこで、こういうのはどうでしょう。

はじめに、大きな目標を作る。 ←大事ですよね。
でも、理想と現実の差がありすぎると、嫌になったりします。(^_^;)
そこで、その大きな目標は、そのまま横に置いておきます。
次に、小さめの目標を作る。
少しがんばれば、できるくらいのものがいいでしょう。
そして、うまくできたら自分をほめてあげる。
「ナイスっ!」
「よ〜しっ!」
「良くできましたっ!」(笑)
それを繰り返していくと、脳に良いイメージが植えつけられ、ますます、どんどん、うまくいくようになります。
それは、脳の性質らしいですね。
ついている時は、何をやってもついている!
と、良く似てます。

そして、さらにうまくいった時は、何でもいいので、 自分にご褒美を用意しておくのも、モチベーションを高め、維持していくには、良い方法ですよ。(^^)v

どうせ同じことをするなら、少しでも、楽んでやっていきたいものですね。




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